O Sermão da Montanha **(versão para Educadores) Naquele tempo, Jesus subiu a um monte seguido pela multidão e, sentado sobre uma grande pedra, deixou que os seus discípulos e seguidores se aproximassem. Ele preparava-os para serem os educadores capazes de transmitir a Boa Nova a todos os homens. Tomando a palavra, disse-lhes: - Em verdade, em verdade vos digo: - Felizes os pobres, porque deles é o reino dos céus. - Felizes os que têm fome e sede de justiça, porque serão saciados. - Felizes os misericordiosos, porque eles... Pedro interrompeu-o: - Mestre, vamos ter que saber isso de cor? André perguntou: - É pra copiar? Filipe lamentou-se: - Esqueci o meu papiro! Bartolomeu quis saber: - Vai sair no teste? João levantou a mão: - Posso ir à casa de banho? Judas Iscariotes resmungou: - O que é que a gente vai ganhar com isso? Judas Tadeu defendeu-se: - Foi o outro Judas que perguntou! Tomé questionou: - Tem uma fórmula pra provar que isso tá certo? Tiago Maior indagou: - Vai contar pra nota? Tiago Menor reclamou: - Não ouvi nada, com esse grandalhão à minha frente! Simão Zelote gritou, nervoso: - Mas porque é que não dá logo a resposta e pronto!? Mateus queixou-se: - Eu não percebi nada, ninguém percebeu nada! Um dos fariseus, que nunca tinha estado diante de uma multidão nem ensinado nada a ninguém, tomou a palavra e dirigiu-se a Jesus, dizendo: - Isso que o senhor está fazendo é uma aula? - Onde está a sua planificação e a avaliação diagnóstica? - Quais são os objetivos gerais e específicos? - Quais são as suas estratégias para recuperação dos conhecimentos prévios? Caifás emendou: - Fez uma planificação que inclua os temas transversais e as atividades integradoras com outras disciplinas? - E os espaços para incluir os parâmetros curriculares gerais? - Elaborou os conteúdos conceituais, processuais e atitudinais? Pilatos, sentado lá no fundo, disse a Jesus: - Quero ver as avaliações das primeira, segunda e terceira etapas e reservo-me o direito de, no final, aumentar as notas dos seus discípulos para que se cumpram as promessas do Imperador de um ensino de qualidade. - Nem pensar em números e estatísticas que coloquem em dúvida a eficácia do nosso projeto. - E veja lá se não vai reprovar alguém! E foi nesse momento que Jesus perguntou: "Senhor, por que me abandonaste?"

 

 

11th September - 09/11/2001 (11'09''01)

LISTEN TO YOUR HEART ~ Mike Rowland, Film by Ruedi & Priska Abbühl

O que é o Carnaval?

O Carnaval é uma festa anual, celebrada de forma diferente em vários países do mundo. Ao tentar compreender o seu significado podemos aprender muito sobre nós próprios e sobre os outros. O Carnaval, ao contrário do que possamos pensar, é muito mais do que uma altura do ano em que reinam as palhaçadas e brincadeiras. O Carnaval constitui uma forma de expressão em constante evolução, que nos liga ao nosso passado e mostra muito sobre a forma como cada cultura interage com o ambiente que a rodeia.

E foi nesta perspetiva que os alunos da escola n.º 2 de Vilarinho do Bairro, elaboraram as suas máscaras de Carnaval que passo a apresentar.

 Acerca da desmotivação dos alunos

 

De uma vez por todas se caia na realidade e se deixe de pedir aos professores aquilo que não lhes compete. Estratégias para isto,estratégias para aquilo; lidar com a indisciplina, lidar com a desmotivação. Aos professores não se deve pedir que arranjem estratégias para resolver esses problemas, pois isso é admitir que eles são situações normais, correntes e com tendência a perpetuar-se.

Simplesmente não se pode admitir que eles existam como norma.

A escola pública oferece um ensino gratuito (gratuito!, à exceção da aquisição do material escolar), onde os alunos podem usufruir de refeições a um preço pouco mais do que simbólico, em regra com bons e ótimos equipamentos e professores. Os alunos mais carenciados têm comparticipação parcial ou total na aquisição dos seus materiais, nas refeições e nos transportes. De um modo geral os programas são adequados às faixas etárias e ao tipo de sociedade que é o nosso.

Estas condições por si só não são mais do que satisfatórias para que os alunos e as suas famílias se sintam naturalmente motivados? De que raio de motivação extra precisam os alunos?

Em África, na Ásia e na América Latina há centenas de milhões de crianças e jovens que frequentam escolas (os que têm essa sorte) em condições miseráveis. E aí muitos deles estão bem mais motivados do

que os nossos. Serão os seus professores melhores do que nós?

Possuirão eles as tais estratégias mágicas que nós, tecnologicamente apetrechados, não conseguimos vislumbrar?

É mais do que evidente que a motivação é uma treta quando colocada nas mãos dos professores, mas uma realidade quando olhamos para os sítios onde reside a sua génese: na sociedade em geral, nas famílias, em quem nos governa e na legislação obtusa que se produz. Por isso, os professores não têm que motivar quando não há motivos de origem pedagógica para o tipo de desmotivação com que deparam.

A mesma reflexão deve ser feita em relação à indisciplina, que também não é um problema que o professor tenha que resolver. A indisciplina é uma questão que, simplesmente e em circunstâncias normais, não deveria existir! Em circunstâncias normais, para resolver problemas pontuais de indisciplina o professor deveria precisar apenas de uma palavra:

"Rua!"

Se houver comportamentos desadequados nas salas de espera e nos

gabinetes médicos dos hospitais serão os médicos a resolvê-las? Se a

mesma coisa acontecer numa repartição de finanças são os funcionários que vão resolver? Num restaurante, num meio de transporte, numa sala de espetáculos...?

Ora, o professor não tem que motivar nem disciplinar, tem apenas que ensinar, que é aquilo que se lhe pede cada vez menos. Nessas matérias peçam-se, pois, responsabilidades a quem realmente as tem, senão daqui a 50 anos quem cá estiver estará ainda a falar do mesmo.

• Seis regras para a vida profissional... - GESTÃO ESTRATÉGIA

 

SEIS AULAS DE GESTÃO ESTRATÉGICA...

AULA.1.

Um corvo está sentado numa árvore o dia inteiro sem fazer nada. Um pequeno
coelho vê o corvo e pergunta:
- Eu posso sentar como você e não fazer nada o dia inteiro?
O corvo responde:
- Claro, porque não?
O coelho senta no chão embaixo da árvore e relaxa. De repente uma raposa
aparece e come o coelho.

Conclusão: *Para ficar sentado sem fazer nada, você deve estar no topo*.

AULA.2.

Na África todas as manhãs o veadinho acorda sabendo que deverá conseguir
correr mais do que o leão se quiser se manter vivo.
Todas as manhãs o leão acorda sabendo que deverá correr mais que o
veadinho se não quiser morrer de fome.

Conclusão: *Não faz diferença se você é veadinho ou leão, quando o sol
nascer você tem que começar a correr.*

AULA.3.

Dois funcionários e o gerente de uma empresa saem para almoçar e na rua
encontram uma antiga lâmpada a óleo.
Eles esfregam a lâmpada e de dentro dela sai um gênio.
O gênio diz:
- Eu só posso conceder três desejos, então, concederei um a cada um de vocês!
- Eu primeiro, eu primeiro. ' grita um dos funcionários!!!!
- Eu quero estar nas Bahamas dirigindo um barco, sem ter nenhuma
preocupação na vida '... Pufff e ele foi.
O outro funcionário se apressa a fazer o seu pedido:
- Eu quero estar no Havaí, com o amor da minha vida e um provimento
interminável de pina coladas! Puff, e ele se foi.
- Agora você - diz o gênio para o gerente.
- Eu quero aqueles dois de volta ao escritório logo depois do almoço para
uma reunião!

Conclusão: *Deixe sempre o seu chefe falar primeiro*.

AULA.4.

Um padre está dirigindo por uma estrada quando um vê uma freira em pé no
acostamento.
Ele para e oferece uma carona que a freira aceita.
Ela entra no carro, cruza as pernas revelando suas lindas pernas.
O padre se descontrola e quase bate com o carro.
Depois de conseguir controlar o carro e evitar acidente ele não resiste e
coloca a mão na perna da freira.
A freira olha para ele e diz:
- Padre, lembre-se do Salmo 129!
O padre sem graça se desculpa:
- Desculpe Irmã, a carne é fraca... E tira a mão da perna da freira.
Mais uma vez a freira diz:
- Padre, lembre-se do Salmo 129!
Chegando ao seu destino a freira agradece e, com um  sorriso enigmático,
desce do carro e entra no convento.
Assim que chega à igreja o padre corre para as Escrituras para ler o Salmo
129, que diz: 'Vá em frente, persista, mais acima encontrarás a glória do
paraíso'.

Conclusão: *Se você não está bem informado sobre o seu trabalho, você pode
perder excelentes oportunidades*

AULA.5 ..

Um homem está entrando no chuveiro enquanto sua mulher acaba de sair e
está se enxugando.
A campainha da porta toca.
Depois de alguns segundos de discussão para ver quem iria atender a porta
a mulher desiste, se enrola na toalha e desce as escadas.
Quando ela abre a porta, vê o vizinho Nestor em pé na soleira. Antes que
ela possa dizer qualquer coisa, Nestor diz:
- Eu lhe dou 3.000 reais se você deixar cair esta toalha!
Depois de pensar por alguns segundos, a mulher deixa a toalha cair e fica
nua.
Nestor então entrega a ela os 3.000 reais prometidos e vai  embora.
Confusa, mas excitada com sua sorte, a mulher se enrola de novo na toalha
e volta para o quarto.
Quando ela entra no quarto, o marido grita do chuveiro:
- Quem era?
- Era o Nestor, o vizinho da casa ao lado, diz  ela.
- Ótimo! Ele lhe deu os 3.000 reais que ele estava me devendo?

Conclusão: *Se você compartilha informações a tempo, você pode prevenir
exposições desnecessárias*

AULA.6.

Um fazendeiro resolve colher algumas frutas em sua propriedade, pega um
balde vazio e segue rumo às árvores frutíferas.
No caminho ao passar por uma lagoa, ouve vozes femininas e acha que
provavelmente algumas mulheres invadiram suas  terras.
Ao se aproximar lentamente, observa várias belas garotas nuas se banhando
na lagoa.
Quando elas percebem a sua presença, nadam até a  parte mais profunda da
lagoa e gritam:
- Nós não vamos sair daqui enquanto você não deixar de nos espiar e for
embora.
O fazendeiro responde:
- Eu não vim aqui para espiar vocês, eu só vim alimentar os  jacarés!

Conclusão: *A criatividade é o que faz a diferença na hora de atingirmos
nossos objetivos mais rapidamente*.

Kitaro - Matsuri (喜多郎-祭り)

Acho que vale a pena pensar um pouco nisto…

E-MAIL QUE ESTÁ CIRCULANDO NA INGLATERRA

Os muçulmanos não estão felizes

· Eles não estão felizes em Gaza.
· Eles não estão felizes na Cisjordânia.
· Eles não estão felizes em Jerusalém.
· Eles não estão felizes em Israel.
· Eles não estão felizes no Egito.
· Eles não estão felizes na Líbia.
· Eles não estão felizes na Argélia.
· Eles não estão felizes na Tunísia.
· Eles não estão felizes em Marrocos.
· Eles não estão felizes no Iêmen.
· Eles não estão felizes no Iraque.
· Eles não estão felizes no Afeganistão.
· Eles não estão felizes na Síria.
· Eles não estão felizes no Líbano.
· Eles não estão felizes no Sudão.
· Eles não estão felizes na Jordânia.
· Eles não estão felizes no Irão.
Onde os muçulmanos estão felizes?

Eles estão felizes na Inglaterra.
Eles estão felizes  na França.
Eles estão felizes na Itália.
Eles estão felizes na Alemanha.
Eles estão felizes na Suécia.
Eles estão felizes na Holanda.
Eles estão felizes na Dinamarca.
Eles estão felizes na Bélgica.
Eles estão felizes na Noruega.
Eles estão felizes em U.S.A.
Eles estão felizes no Canadá.
Eles estão felizes na Romenia.
Eles estão felizes na Hungria.
Eles estão felizes na Austrália.
Eles estão felizes até no Brasil.

Eles estão felizes em qualquer outro país no mundo que não está sob um governo muçulmano.

E quem eles culpam?
· Não o Islão.
· Não a liderança deles.
· Não a si mesmos.
Culpam os países onde estão vivendo livremente e bem.
Isso é tão verdadeiro ... A democracia é realmente boa para eles:
Em uma democracia que eles podem viver confortavelmente, aproveitar a alta qualidade de vida que eles não construíram e nem trabalharam para ter. Podem manter seus costumes, desobedecem às leis, exploram os serviços sociais, fazem paródias de nossa política e de nossos tribunais. Geralmente, mordem a mão que os alimenta.
A questão é contraditória, paradoxal ! Eles tentam trazer seu sistema de vida falido e querem transformar os países que os acolheram no país que abandonaram em busca de uma vida melhor?

Dá para entender esta gente?

Os afetos

Onde estão?
Parecem perdidos,
por onde andarão?
Eu tenho os meus
e dou,
dou ao próximo
sem pedir nada.
Por isso os procuro
e não encontro.
Neste desencontro,
paro e penso:
não os mereço?
Com esperança
vejo uma Luz
e agradeço:
são afectos divinos,
os que recebi …

José Manuel Brazão

No âmbito do Projeto para a saúde e Educação Sexual , na disciplina de Educação Visual e Tecnológica, os alunos deliciaram-se a pintar pratos para comemorar "o dia dos afetos". As professoras leram alguns contos tradicionais, a fim de os motivar para a elaboração do trabalho.

O carácter internacionalista do povo Português!    Se  tem um problema intrincado Vê-se grego Se  não compreende alguma coisa "Aquilo" é chinês Se  trabalha de manhã à noite Trabalha como um mouro Se vê  uma invenção moderna É  uma americanice Se  alguém fala muito depressa Fala como um espanhol Se  alguém vive com luxo Vive à grande e à francesa Se  alguém quer causar boa impressão É  só para inglês ver Se  alguém tenta regatear um preço É  pior que um cigano Se  alguém é agarrado ao dinheiro É  pior que um judeu Se vê  alguém a divertir-se Está a gozar que nem um preto Se vê  alguém com um fato claro vestido Parece um brasileiro Se vê  uma loura alta e boa Parece uma autêntica sueca Se  quer um café curtinho Pede uma italiana Se vê  horários serem cumpridos Trata-se de pontualidade britânica Se vê  um militar bem fardado Parece um soldado alemão Se  uma máquina funciona bem É  como um relógio suíço Mas  quando alguma coisa corre mal É "à PORTUGUESA"

 JÁ VIRAM  UMA MONTANHA MOVER-SE? SERÁ QUE VAI TER COM MAOMÉ?!

     ITÁLIA:

http://sorisomail.com/email/42722/ja-viram-desmoronar-uma-montanha.html

-- 
 "Não tenho verdades, apenas convicções."

DICAS PARA CONTROLAR O  SEU TEMPO E TER MAIS TEMPO PARA A SUA CARA METADE

É importante que siga os passos que vou falar a seguir. Controlar o tempo não é uma tarefa fácil e, tal como a disciplina pessoal, pode levar meses a ser aprendida. Uma pessoa que toda a sua vida foi desorganizada não pode querer ser uma máquina de organização de um dia para o outro. É um processo que demora tempo e deve ser interiorizado, para que comece a fazer parte da sua vida.

1. ESCREVA COMO DESEJA PROGRAMAR O SEU DIA

Para realizar esta tarefa aconselho que tenha uma agenda. Apenas porque se usar uma simples folha de papel, terá sempre tendência para colocar no bolso ou num canto da secretária e isso será o suficiente para que algumas vezes chegue ao final do dia sem saber do seu simples papel. Com a agenda terá sempre o seu dia bem organizado e ainda com a possibilidade de consultar o que realizou no dia anterior, procurar números de telefone ou moradas.

Se vai organizar o seu dia de manhã ou na noite anterior isso já depende do seu gosto pessoal. Qualquer uma das duas opções tem os seus prós e contras. Eu pessoalmente prefiro organizar-me na noite anterior, pois aí ainda tenho o dia que passou bem presente na minha cabeça e garanto também dois momentos para pensar na minha organização diária: na noite anterior e de manhã quando acordo e vejo o meu dia organizado.

2. DEFINA BEM AS SUAS PRIORIDADES

Quando comecei a organizar o meu dia uma das maiores dificuldades foi definir o que era realmente essencial ou não. Quando preenchemos a nossa agenda colocamos lá uma lista equivalente a uma lista de supermercado e pensamos que está ali organizado o nosso dia. Nada mais errado que isso pois nem todas as tarefas a realizar têm a mesma importância.

Quando realizar a sua lista defina quais os assuntos mais importantes a trabalhar. Por vezes um número à frente por ordem crescente devido à sua importância é suficiente. Ir ao supermercado nunca será tão importante como uma reunião com um cliente que pretende fechar um negócio. Não se perca com assuntos que pouco podem aumentar a sua produtividade.

3. NÃO PLANEIE APENAS O DIA MAS SIM A SEMANA OU ATÉ O MÊS

Falar-se em organizar o tempo muitas vezes pensamos apenas no momento, no dia em si. Quando falo em planear não falo apenas em escrever uma lista no seu papel para realizar naquele dia, mas sim planear a sua semana ou mesmo o mês. Mas para quê realizar planos a tão longo prazo?

·      Primeiro, planear a semana ou o mês não significa planear a longo prazo. Poderemos considerar a longo prazo um ano ou mais.

·      Saber o que vai fazer durante toda a semana pode evitar com que deixa tudo para última da hora. Imagine que numa semana tem 17 tarefas indispensáveis a realizar. Se optar por realizar apenas uma tarefa indispensável nos dois primeiros dias da semana, irão restar-lhe mais cinco dias com três tarefas indispensáveis todos os dias. Este género de pressão e desgaste seria evitável se tivesse planeado a semana.

·      Se tiver um plano do seu mês poderá imaginar o que quer para o seu futuro. Se planear diariamente estará constantemente a “apagar fogos”.

4. DEFINA UMA HORA DE TÉRMINO

Lembra-se daqueles colegas de faculdade que deixavam para o último dia o trabalho e que milagrosamente conseguiam fazer ? É obvio que a qualidade nem sempre era a melhor mas era um fato que o trabalho aparecia feito. Mas como isso era possível? Como aqueles alunos que pouco faziam durante o período todo, conseguiam fazer aquilo à última da hora?

A resposta a esta pergunta chama-se Lei de Parkinson. Esta lei diz que “maior será a sua capacidade de concentração quanto menos for o tempo disponível para realizar uma tarefa”. Ou seja, aqueles alunos que deixam tudo para última da hora estão a fazer e concentrar-se apenas naquele trabalho porque têm pouco tempo para o realizar, mesmo que isso implique não dormir.

É óbvio que não o aconselho a deixar tudo para última da hora, muito menos a deixar de dormir. O que digo, é para colocar uma hora de término e que cumpra essa hora. Dessa forma irá  sentir-se pressionado a realizar essa tarefa, concentrando-se apenas nisso e elevando todo o seu potencial.

BOM FIM DE SEMANA!

                                                   

Jindungo (Piri-piri)

Quem coloca o jindungo no dia-a-dia está levando, além de tempero, uma série de medicamentos naturais: analgésico, antiinflamatório, xarope, vitaminas, benefícios que os povos primitivos descobriram há milhares de anos que agora estão sendo comprovados pela ciência. O jindungo faz bem à saúde e seu consumo é essencial para quem tem enxaqueca. Essa afirmação pode cair como uma surpresa para muitas pessoas que, até hoje, acham que o condimento ardido deve ser evitado. O jindungo traz consigo alguns mitos, como por exemplo o de que provoca gastrite, úlcera, pressão alta e até hemorróidas.. Nada disso é verdade. Por incrível que pareça, as pesquisas científicas mostram justamente o oposto! A substância química que dá ao jindungo o seu caráter ardido é exatamente aquela que possui as propriedades benéficas à saúde.

No caso da pimenta-do-reino, o nome da substância é piperina. No jindungo, é a capsaicina. Surpresa! Elas provocam a liberação de endorfinas - verdadeiras morfinas internas, analgésicos naturais extremamente potentes que o nosso cérebro fabrica! O mecanismo é simples: Assim que você ingere um alimento apimentado, a capsaicina ou a piperina ativam receptores sensíveis na língua e na boca. Esses receptores transmitem ao cérebro uma mensagem primitiva e genérica, de que a sua boca estaria pegando fogo. Tal informação, gera, imediatamente, uma resposta do cérebro no sentido de salvá-lo desse fogo: você começa a salivar, sua face transpira e seu nariz fica úmido, tudo isso no intuito de refrescá-lo. Além disso, embora a pimenta não tenha provocado nenhum dano físico real, seu cérebro, enganado pela informação que sua boca estava pegando fogo, inicia, de pronto, a fabricação de endorfinas, que permanecem um bom tempo no seu organismo, provocando uma sensação de bem-estar, uma euforia, um tipo de barato, um estado alterado de consciência muito agradável, causado pelo verdadeiro banho de morfina interna do cérebro. E tudo isso sem nenhuma gota de álcool!

Quanto mais arder o jindungo, mais endorfina é produzida! E quanto mais endorfina, menos dor e menos enxaqueca. E tem mais: as substâncias picantes do jindungo (capsaicina e piperina) melhoram a digestão, estimulando as secreções do estômago. Possuem efeito carminativo (antiflatulência). Estimulam a circulação no estômago, favorecendo a cicatrização de feridas (úlceras), desde que, é claro, outras medidas alimentares e de estilo de vida sejam aplicadas conjuntamente. Existem cada vez mais estudos demonstrando a potente ação antioxidante (antienvelhecimento) da capsaicina e piperina. Pesquisadores do mundo todo não param de descobrir que o jindungo, tanto do gênero piper (pimenta-do-reino) como do capsicum (jindungo), tem qualidades farmacológicas importantes. Além dos princípios ativos capsaicina e piperina, o condimento é muito rico em vitaminas A, E e C, ácido fólico, zinco e potássio. Tem, por isso, fortes propriedades antioxidantes e protetores do DNA celular. Também contém bioflavonóides, pigmentos vegetais que previnem o câncer.

Graças a essas vantagens, a planta já está classificada como alimento funcional, o que significa que, além de seus nutrientes, possui componentes que promovem e preservam a saúde. Hoje ela é usada como matéria-prima para vários remédios que aliviam dores musculares e reumatismo, desordens gastrintestinais e na prevenção de arteriosclerose. Apesar disso, muitas pessoas ainda têm receio de consumi-la, pois acreditam que possa causar mais mal do que bem. Se você é uma delas, saiba que diversos estudos recentes têm revelado que o jindungo não é um veneno nem mesmo para quem tem hemorróidas, gastrite ou hipertensão.

DOENÇAS QUE O JINDUNGO CURA E PREVINE

Baixa imunidade - O jindungo tem sido aplicada em diversas partes do mundo no combate à aids com resultados promissores.

Câncer - Pesquisas nos Estados Unidos apontam a capacidade da capsaicina de inibir o crescimento de células de tumor maligno na próstata, sem causar toxicidade. Outro grupo de cientistas tratou seres humanos portadores de tumores pancreáticos malignos com doses desse mesmo princípio ativo. Depois de algum tempo constataram que houve redução de 50% dos tumores, sem afetação das células pancreáticas saudáveis ou efeitos colaterais. Já em Taiwan os médicos observaram a morte de células cancerosas do esôfago.

Depressão - A ingestão da iguaria aumenta a liberação de noradrenalina e adrenalina, responsáveis pelo nosso estado de alerta, que está associado tb à melhora do ânimo em pessoas deprimidas.

Enxaqueca - Provoca a liberação de endorfinas, analgésicos naturais potentes, que atenuam a dor. Esquistossomose - A cubebina, extraída de um tipo de pimenta asiática, foi usada em uma substância semi-sintética por cientistas da Universidade de Franca e da Universidade de São Paulo. Depois do tratamento (que tem baixa toxicidade e, por isso, é mais seguro), a doença em cobaias foi eliminada.

Feridas abertas - É anti-séptica, analgésica, cicatrizante e anti-hemorrágica quando o seu pó é colocado diretamente sobre a pele machucada. Gripes e resfriados - Tanto para o tratamento quanto para a prevenção dessas doenças, é comum recomendar a ingestão de um pequeno jindungo por dia, como se fosse uma pílula.

Hemorróidas - A capsaicina tem poder cicatrizante e já existem remédios com jindungo para uso tópico.

Infecções - O alimento combate as bactérias, já que tem poder bacteriostático e bactericida, e não prejudica o sistema de defesa. Pelo contrário, até estimula a recuperação imunológica.

Males do coração - O jindungo caiena tem sido apontada como capaz de interromper um ataque cardíaco em 30 segundos.. Ela contém componentes anticoagulantes que ajudam na desobstrução dos vasos sanguíneos e ativam a circulação arterial.

Obesidade - Consumida nas refeições, ela estimula o organismo a diminuir o apetite nas seguintes. Um estudo revelou que o jindungo derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal. Além disso, aumenta a temperatura (termogênese) e, para dissipá-la, o organismo gasta mais calorias. As pesquisas indicam que cada grama queima 45 calorias.

Pressão alta - Como tem propriedades vasodilatadoras, ajuda a regularizar a pressão arterial.

- Bom, não é?

El ADN de Tutankamon (1 9)

Sociedades Secretas: O Grupo Bilderberg (1/4)

¿Porqué no se hizo público este conocimiento?

Infância

em surdina, ao leve, a doce melodia
aos poucos, vem chegando, e me fazendo bem
no lirismo invulgar desta tarde sombria,
há vestígios sutis da presença de alguém

na voragem do tempo, eu sinto, dia a dia
em minha geração os prenúncio do além.
A vida é passageira. Em meio à sinfonia
dolente dos mortais, vou passando também.

Nem todos fazem jus à escola dos valores.
na luta pela vida, alguns sobem depressa,
outros sobram demais. Poucos os vencedores


continuo a trilhar meu caminho. De repente,
ocorre-me à lembrança as cenas multicores
da infância que se foi, não voltou nem regressa.

1000 ILHAS.wmv

Deixo-vos aqui cópia de texto escrito por amigo anónimo e que subscrevo com todas as letras...sem mais comentários, leiam e meditem...

"Como andamos distraidos dos nossos pergaminhos, adormecidos da nossa vontade. Portugal, pais pioneiro em tantos feitos que nos enchem de orgulho, ao que te deixamos chegar!
O primeiro pais do mundo a abolir a pena de morte, o primeiro pais do mundo a abolir a escravatura, enfrentamos romanos, espanhois e franceses.
E agora somos dominados por uma tribo corrupta e imoral, que se aproveita do nosso esforço, do nosso trabalho, do nosso empenho em ter uma vida honrada e dar um futuro digno aos nossos filhos. E roubam-nos descaradamente. Legalmente, com leis feitas em nosso nome, cumulo da pouca vergonha!!!
Até quando vamos tolerar isto? Reformados que após uma vida trabalho subsistem com uma esmola, tem de escolher entre comprar medicamentos ou morrer á fome. E estes chulos´com meia dúzia de anos n Assemleia da Republica tem reformas milionárias garantidas para o resto da vida.
È gozar com quem trabalha, com quem aperta o cinto. BASTA!!!
È tempo de Portugal ser pioneiro outra vez e tomar nas mãos as decisão que nos dizem respeito. Não precisamos de deputados a votar leis! Não precisamos de presidentes de camara a decidir quem compra o terreno ou edificio publico. Somos nós que temos a obrigação de assumir o nosso papel de cidadãos e tomar essas decisões. Ou custa muito perder 1h no computador a decidir das nossas vidas? O Governo que faça as leis. E O POVO QUE AS VOTE! NÃO PRECISAMOS DE TUTORES A FALAR POR NÓS!
Pois eu continuo a dizer que estes resultados nada tem a ver com ignorancia. Se bem se lembram, noutras eleições, as autarquicas, elegeram um autarca corrupto e condenado em Oeiras. Ora Oeiras é apenas o distrito com mais pessoas com estudos superiores, e com maior grau de escolaridade. A ignorancia nada tem a ver com a forma de estar. Esta forma de estar que leva o povo a falar mal dos politicos, mas a rever-se neles. Pois quantos não dizem - se fosse eu fazia o mesmo. O povo quer um sistema que permite desigualdades. Clamam por igualdade e justiça, mas querem ser mais que os outros. Querem moralidade para todos, mas não se importam de ser imorais, eles mesmos. Querem seriedade, mas não se importariam de ser corruptos. Em ultima analise, temos os politicos que temos, porque o povo quer para si, mais do que quer dar aos outros. E é esse sistema que elege. 
BASTA de culpar os politicos. BASTA de culpar os corruptos. A CULPA È DO POVO QUE OS ELEGE!!! Temos um povo miseralibista, ignorante, oportunista, que fala mal, mas se revê nos politicos que temos. Provam-no as reeleições de tantos autarquas corruptos, alguns deles condenados. Aconteceu na autarquia com maior grau de escolaridade em Portugal, se bem se lembram - Oeiras, pelo que nem podemos atribuir a estupidez á ignorância. À ganancia talvez, pois este sistema corrupto tem sempre uma cenoura a acenar ao povo, um sonho ao fim do tunel que alguns podem alcançar. E o povo corre... Temos o povo que temos e os politicos que merecemos. Um povo que não hesita em atirar a pedra aos que não tem poder, se o amedrontarem e incitarem. Um povo que acolheu de braços abertos as palavras dos destacados e sapientes politicos da nossa praça, quando essa palavras os viraram contra os desgraçados que vegetam com o RSI, ou os desempregados, acusados de malandros, e que recebendo aquilo a que tem direito, fazem crer estar a receber uma esmola descontada dos impostos de quem trabalha. As palavras dos sérios quando convém e a mensagem agrada. A mensagem do aperto do cinto para os outros, cada um a ver se escapa, sem se preocupar a olhar para o lado, e muito menos sem se preocupar em olhar para cima. Em olhar para os que ganham reformas milionárias, para os que são deputados ou ministros durante 4 anos e tem a vida assegurada, Á NOSSA CUSTA! Mas quem reclamou quando congelaram as reformas a quem recebe 270€ mês? Ninguém. Ou melhor os reformados, coitados, que sentiram na pele e na boca a injustiça que sofreram. Mas alguém vê o povo a lutar pelos seus direitos a montante? Lutando pelos seus direitos cuidando dos direitos dos outros? Pois... Vamos levar com o trambolho mais 5 anos! Vamos ouvir reclamações deste parvo povo mais 5 anos! Porque merecemos! Ainda não consegui perceber se o povo português é estupido ou se é masoquista. Ou se é as duas coisas. Talvez o proposito da reeleição do Mister Bolo-Rei de Boliqueime seja permitir os lamentos do triste fado da nossa vida nos próximos 5 anos. Talvez... Duma coisa tenho a certeza: Os governantes são o retrato do povo. Temos o povo que temos e os politicos que merecemos. Elasse!"