REGRAS PARA CULTIVAR UMA ATITUDE MENTAL QUE LHE TRARÁ A FELICIDADE
Como vemos a preocupação
Lembre-se que o dia de hoje é o dia de amanhã com que se preocupava ontem
Quando sopram ventos violentos e abrasadores nas nossas vidas e não conseguimos evitá-los,
( devemos também aceitar o inevitável) ocupemo-nos a limpar os destroços.
REGRAS PARA CULTIVAR UMA ATITUDE MENTAL QUE LHE TRARÁ A FELICIDADE
- Descanse antes de estar cansado
- Aprenda a relaxar no trabalho
- Aprenda a relaxar em casa
- Ponha em prática os quatro bons hábitos de trabalho ( mencionados anteriormente)
- Para evitar a preocupação e a fadiga, ponha entusiasmo no seu trabalho
REGRAS PARA CULTIVAR UMA ATITUDE MENTAL QUE LHE TRARÁ A FELICIDADE
Não é a insónia que mata, mas sim a preocupação que esta causa
Se não consegue dormir:
. Levante-se ou trabalhe ou leia, até ter sono
. Lembre-se que nunca ninguém morreu por falta de sono
. A preocupação com a insónia é mais prejudicial do que a insónia
. Experimente uma oração
. Relaxe o corpo
. Faça exercício até atingir um cansaço físico tão grande, que lhe seja impossível manter-se acordado
REGRAS PARA CULTIVAR UMA ATITUDE MENTAL QUE LHE TRARÁ A FELICIDADE
Como o que é bom acaba depressa, deixo algumas recomendações que espero ajudem naqueles dias...
Bons hábitos de trabalho
. Arrumar todos os papéis da secretária, menos os que dizem respeito ao problema que tem de resolver de imediato
. Faça as coisas por ordem de importância
. Quando enfrentar um problema, resolva-o imediatamente, para tomar uma decisão. Não adie as decisões
. Aprenda a organizar, delegar e supervisionar, caso contrário, arranja problemas cardíacos aos 50 ou 60 anos
Férias insonsas em terras salgadas
Sendo que este ano todo o cuidado é pouco e, face ao Covid 19 que veio transformar o mundo, também as férias de verão de 2021 não escaparam às mudanças e por isso, foram diferentes dos anos anteriores.
Mas, férias são férias e é sempre bom descansar, passear, saborear, apreciar a beleza da Natureza que nos envolve e criar memórias com a pessoa que mais gostamos, jamais esquecendo as regras da DGS: segurança, higiene, distanciamento social e uso de máscara.
E, como dormir sob o olhar das estrelas é a nova grande moda, porque não experimentar um ambiente romântico, calmo e tranquilo, ao som das aves marinhas com vista privilegiada para a bela cidade de Aveiro com as suas salinas e contemplar a magia da ria com as suas águas tranquilas.
Assim, decidimos ir para o " ninho de sal "e deixo ficar algumas fotos para vos aguçar o apetite
