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Pampilhosa Ala Arriba - a terra onde nasci

Os 5 muros que ainda dividem populações no mundo

Israel, EUA, Coreia, Grécia e Ceuta: 25 anos após queda do Muro de Berlim, episódio

 que simbolizou diminuição de fronteiras, barreiras físicas ainda existem em diversos 

continentes.

 Conheça cinco muros que ainda estão de pé

Felipe Amorim, Opera Mundi

Há 25 anos, caía na Alemanha o Muro de Berlim. Para muitos, o episódio sinalizava o início de

 uma nova era, de expansão da globalização e diminuição das fronteiras — simbólicas e reais.

 Um quarto de século após a queda deste ícone da Guerra Fria, ainda persiste, espalhada 

pelo mundo, uma série de fronteiras muradas construídas para separar povos.

Abaixo, cinco desses “muros contemporâneos”:

1) CISJORDÂNIA-ISRAEL

O Muro da Cisjordânia — ou “Muro da Vergonha”, como é chamado pelos críticos da ocupação israelense — começou a ser construído em 2002, período da Segunda Intifada, e separa Israel
do território palestino da Cisjordânia. Na época, foi dito que o intuito era impedir a entrada de
 palestinos para prevenir atos de terrorismo. Os que se opõem à barreira denunciam que o
muro é uma ferramenta utilizada por Israel para, além de interditar as negociações de paz por estabelecer unilateralmente novas fronteiras, também anexar gradualmente porções do
 território palestino, muitas das quais passaram a abrigar assentamentos israelenses.
Atualmente, a parede de concreto, ferro e arame farpado tem cerca de 440 quilômetros de
extensão — se a construção da barreira for finalizada, cercando todo o território da Cisjordânia, o muro se estenderá para aproximadamente 700 quilômetros.

2) ESPANHA-MARROCOS: MUROS DE CEUTA E MELILLA

Ceuta e Melilla são o enclave espanhol na África e representam o resquício do colonialismo
europeu no continente africano. Sob o domínio espanhol, as duas cidades fazem divisa com
 o Marrocos e estão muito próximas do Estreito de Gibraltar, pequeno intervalo oceânico que
 separa os dois continentes. Até os anos 1990, a divisão entre os territórios espanhol e
marroquino era pouco perceptível, e o trânsito de pessoas de um local para o outro era comum.
Com a institucionalização da União Europeia e a política de livre-circulação dos cidadãos
europeus, a Espanha foi incentivada a apertar o cerco em suas zonas fronteiriças. Assim, foram erguidos os muros, que chegam, juntos, a 20 quilômetros de extensão, com o objetivo de
 impedir a imigração de africanos para a Europa.

3) EUA-MÉXICO

O muro construído pelos Estados Unidos na fronteira com o México é o símbolo da política
anti-imigração norte-americana. Num esforço contra os chamados “coiotes”, responsáveis por atravessar clandestinamente pessoas pela fronteira, Washington começou estabeler barreiras
físicas entre as cidades de El Paso e Ciudad Juárez, e também entre San Diego e Tijuana.
Com os ataques de 11 de Setembro de 2001, os EUA apertaram ainda mais o cerco, temendo
que terroristas pudessem entrar em território norte-americano via México.

4) GRÉCIA-TURQUIA: MURO DE EVROS

A fronteira entre a Turquia e a Grécia era tida pela UE como a “porta dos fundos” para a
 entrada de imigrantes na Europa. Por esse motivo, a Grécia, o país europeu mais afetado
pela crise econômica de 2008 e alvo de severas medidas de austeridade, resolveu
investir € 3,2 milhões (R$ 10,15 milhões) para erguer em 2012 um muro de mais de
10 quilômetros de extensão ao longo de um trecho da margem do rio Evros, fronteira natural
que separa a o território europeu dos vizinhos turcos.

5) COREIA DO NORTE-COREIA DO SUL

Percorrida ao longo do Paralelo 38, a faixa de terra que divide a península coreana em dois
 países tem 250 quilômetros de comprimento. Após o armistício que interrompeu sem pôr fim
formal à guerra entre os dois lados — símbolo do embate entre as duas superpotências 
durante a Guerra Fria: o norte comunista, e o sul capitalista —, a porção de território foi 
transformada em uma zona desmilitarizada. Ou seja, uma faixa “neutra” onde militares das 
duas Coreias podem transitar, mas sem cruzar a linha que demarca o território de cada um 
dos países.

Redação Pragmatismo

As 15 pontes mais assustadoras do mundo 

1.Ponte Hussaini, Paquistão

É considerada a ponte mais perigosa do mundo e basta olhar para ela para perceber porquê: praticamente não existem tábuas para as pessoas colocarem os pés.

2.Ponte Titlis, Suíça

Esta ponte aparentemente é segura, mas o facto de estar situada a 3.000 metros do chão acaba por torna-la imprópria para quem tem vertigens… ou até mesmo para quem não as tem!

3.Ponte do Rio Vitim, Rússia

Esta é uma ponte estranha, altamente perigosa devido ao gelo do Inverno e ao facto de muitos carros por lá passarem. E é uma verdadeira estrela, com a sua página no Facebook(só quem está ligado pode aceder).

4.Viaduto Millau, França

Este viaduto francês é a mais alta ponte do mundo – é mais alta que a Torre Eiffel, na verdade. É uma grande obra de engenharia, mas verdadeiramente assustadora. Ideal, porém, para quem gostar de viajar nas nuvens.

5.Estrada Puerto Suarez, Bolívia

As estradas e pontes sul-americanas não são propriamente as mais seguras do mundo, mas esta é demasiado radical nessa abordagem. A ponte tem apenas uma faixa, pelo que os carros que se cruzem a meio terão de fazer marcha-atrás – apenas um – para o outro passar. Para complicar a situação, todo o tipo de veículos passam por aqui, incluindo comboios.

6.Ponte Quepos, Costa Rica

Localizada na Costa Rica, esta ponte parece que vai cair a todo o momento. Para além disso, ela tem apenas uma faixa, pelo que os carros que se cruzem terão de voltar para trás – apenas um – com todo o nervosismo que isso causará, uma vez que a ponte não tem qualquer infra-estrutura de segurança.

7.Ponte Volgograd, Rússia

Aparentemente, esta ponte é perfeitamente segura e normal. Mas não – ela é conhecida por dançar quando os fortes ventos começam a soprar. Quando o tempo piora – e estamos a falar da Rússia – ela é fechada pelas autoridades.

8.Ponte sobre o rio Siduhe, China

Esta ponte é absolutamente assustadora, ficando a 500 metros da base do vale. Por isso, as autoridades pedem aos condutores para não olharem para baixo, porque podem perder o controlo do seu veículo.

9.Ponte Royal Gorge, Estados Unidos

Situada no estado do Colorado, esta era a mais alta ponte do mundo até 2001 – e ainda é uma ponte assustadora, com os seus 291 que a separam do desfiladeiro.

10.Ponte Storseishundbrua, Noruega

Esta ponte é absolutamente inacreditável. Aliás, mais parece um parque de diversões e não uma ponte. Segundo o Chacha, quando chegamos ao topo da ponte, a meio do caminho, não existe nenhuma visibilidade do que nos separa do resto.

11.Canopy, Gana

Esta é uma excelente ponte para quem gosta de aventura – disponível apenas para pedestres, ela está 40 metros acima do solo e prolonga-se por 350 metros. Interminável. A tábua para andarmos tem apenas 30 centímetros. Curtinha.

12.Ponte Trift, Suíça

Quem passar a ponte Trift tem uma grande recompensa: uma vista magnífica sobre os Alpes.

13.Ponte suspensa de Ghasa, Nepal

A ponte é, já por si, bastante perigosa de atravessar. Para tornar a situação mais complexa, vários agricultores utilizam-na para passarem com os seus animais.

14.Ponte suspensa de Capilano, Canadá

Há qualquer coisa nas pontes suspensas que nos causam calafrios, não é? E a ponte de Capilano, no Canadá, não foge à regra.

15.Ponte do Lago Pontchartrain, Estados Unidos

Esta ponte de Louisiana é a maior, sobre água, do mundo. Tem 38,6 quilómetros e 9.500 pilares de cimento.

Dois terços do mundo foram descobertos pelos portugueses

Materializaram o sonho e modificaram a noção de distância. Fizeram crescer o comércio e o conhecimento científico. Anteciparam a História. Ajudaram ao nascimento de novos países. Foram os primeiros cidadãos do Mundo. E se mais Mundo houvesse lá teriam chegado.

1434 - Cabo Bojador
1471 - Equador
1488 - Cabo da Boa Esperança
1498 - Índia
1500 - Brasil
1513 - China
1522 - Austrália
1542 - Califórnia
1543 - Japão
1550 - Nova Zelândia

Fonte: Portugal Glorioso

11 hábitos quotidianos que danificam o cérebro

1. Não tomar o café da manhã

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, já que influencia notavelmente no nosso rendimento, resistência e situação emocional. Durante as primeiras horas do dia nosso cérebro precisa de nutrientes para continuar “dirigindo” os processos fisiológicos logo depois do longo jejum na qual foi submetido.

Se não damos o que o cérebro necessita ele utilizará as reservas e terá que fazer um esforço excessivo para manter seu correto funcionamento. A ausência desta refeição pode ocasionar grande alteração, perda da concentração e memória, mau humor e baixo rendimento físico e intelectual. Tome o café da manhã de forma substanciosa e saudável.

2. Fumar

O terrível hábito de fumar reduz consideravelmente a massa encefálica assim como o fornecimento de oxigênio para o cérebro e foi comprovado que favorece a aparição de doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer. Por outro lado, as aminas heterocíclicas liberadas durante a combustão de um cigarro interferem na correta replicação do DNA dando lugar a mutações que provocam a formação de células cancerígenas.

3. Consumo elevado de açúcares

O predomínio de açúcares refinados, farinhas brancas, alimentos fritos e embutidos em nossa dieta, enquanto carece de quantidades suficientes de vegetais, frutas e fibras, favorece a acumulação de substâncias nocivas em nosso corpo, favorece o desenvolvimento de tumores, entorpece o funcionamento do sistema imune, causa má nutrição e interfere no desenvolvimento neurológico.

4. Exposição constante a ambientes contaminados

O cérebro precisa de um constante fornecimento de oxigênio, mas diversas substâncias tóxicas podem interferir com a troca de gases, o transporte e o processo de incorporação do oxigênio nas células, dando lugar à redução da eficiência cerebral.

5. Dormir pouco

Precisamos dormir 8 horas diárias para que nosso cérebro descanse, para que os processos metabólicos com a conseguinte obtenção de energia sejam realizados adequadamente, assim como a renovação celular. Privar-se de sono acelera a morte das células cerebrais em curto prazo e nos mantém cansados e de mau humor todo o dia.

6. Comer em excesso

Ingerir alimentos que nosso corpo não necessita provoca a acumulação das substâncias extras em forma de gordura e no endurecimento das artérias cerebrais o que intervém no correto desempenho do cérebro.

7. Álcool

O álcool pode causar estragos em todos os órgãos, principalmente no sistema nervoso, no fígado e no coração. Ele interfere nas reações químicas que ocorrem no cérebro. Além disso, o alcoolismo provoca morte de neurônios e reduz a velocidade de transmissão dos impulsos nervosos entre eles.

8. Reações violentas ou estresse prematuro

O estresse provoca múltiplas reações em nosso sistema nervoso, algumas delas causam uma redução na capacidade mental, além de aumentar o risco de sofrer derrames cerebrais e infartos.

9. Cobrir a cabeça enquanto dorme

Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de gás carbônico e reduz a de oxigênio, o que pode ocasionar efeitos danosos no cérebro.

10. Forçar o cérebro durante uma doença

Trabalhar muito ou estudar em excesso estando doente é ruim, dado que a energia de seu corpo está desviada para curar. Forçar o cérebro durante esta etapa pode ocasionar uma redução de sua eficácia, além de debilitar ainda mais seu sistema imunológico facilitando a aparição das mais variadas doenças.

11. Falta de estímulos e exercícios mentais

Nada como pensar, ter conversas inteligentes, ler um livro ou fazer palavras-cruzadas para estimular nosso cérebro: aumenta a capacidade de aprendizado e a memória, assim como a velocidade de reação ante estímulos.

Um conselho final

Cuide de seu cérebro adotando um estilo de vida saudável:

• Coma adequadamente incorporando deliciosas frutas e vegetais que estimularão a atividade cerebral. Também é recomendável a ingestão de peixes ricos em ômega-3, gordura que favorece a comunicação entre os neurônios.
• Tomar três ou quatro xícaras de chá ou xícaras de café por dia melhorará sua memória em curto e longo prazo e reduzirá o risco de sofrer com o Alzheimer e Parkinson.
• Realize exercícios físicos habitualmente.
• Evite as drogas, o tabaco e o álcool.
• Durma o necessário.
• Tenha sempre pensamentos positivos.