Quer deixar de se preocupar ? Siga as dicas:

- Toque num botão e isole o passado

- Toque noutro botão e isole o futuro - o amanhã que está por nascer, estará então seguro para viver o dia de hoje!

- Deixe o passado enterrar os mortos

- O futuro é hoje e não amanhã

- As preocupações de origem nervosa seguem no encalço do homem que está ansioso em relação ao futuro

- Para preparar o futuro concentre-se no dia de hoje! Portanto não pense no dia de amanhã, porque o dia de amanhã, tratará das suas inquietações. A cada dia basta o seu cuidado. Claro que devemos pensar no dia de amanhã: pensar, planear e preparar cuidadosamente, mas sem ansiedade

- Um mau raciocínio conduz frequentemente a tensões e esgotamentos nervosos

- Viva cada dia como um compartimento estanque

- Quando acordamos de manhã, há milhares de tarefas que achamos que temos que fazer nesse dia, mas se não pegarmos numa de cada vez e as deixarmos passar lentamente, umas a seguir às outras, ao longo do dia, como acontece com os grãos de areia a passar pelo gargalo de uma ampulheta, acabamos por destruir a nossa estrutura física menta

- O dia de hoje é o nosso bem mais precioso, e a unica coisa que realmente é nossa

- Feche as comportas de ferro ao passado e ao futuro

- Quando nos preocupamos a nossa mente não se consegue fixar em nada e perdemos todo o poder de decisão.